Pelajari teknik-teknik dasar Su Jok yang dapat Anda praktikkan di rumah untuk menjaga kesehatan keluarga. Panduan lengkap untuk pemula yang ingin mulai menerapkan terapi holistik.
Su Jok untuk Seluruh Keluarga
Su Jok therapy adalah metode yang aman dan dapat dipraktikkan oleh siapa saja, termasuk untuk merawat anggota keluarga. Berikut adalah tips-tips praktis yang dapat Anda terapkan di rumah.
Tips 1: Mengatasi Sakit Kepala
Untuk mengatasi sakit kepala, stimulasi ujung jari tengah dengan tekanan lembut. Pijat dengan gerakan melingkar selama 3-5 menit atau sampai rasa sakit mereda.
Tips 2: Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Pijat seluruh permukaan tangan dengan perhatian khusus pada area ibu jari. Lakukan rutin setiap pagi untuk meningkatkan sistem imun.
Tips 3: Mengatasi Masalah Pencernaan
Titik yang merepresentasikan sistem pencernaan berada di telapak tangan bagian tengah. Stimulasi area ini dapat membantu melancarkan pencernaan.
Tips 4: Meredakan Stress Anak
Untuk anak-anak, gunakan tekanan yang lebih lembut. Pijat lembut telapak kaki dapat membantu mereka merasa lebih tenang dan rileks.
Tips 5: Mengatasi Insomnia
Sebelum tidur, pijat titik-titik relaksasi di tangan dengan minyak esensial lavender. Ini akan membantu menciptakan kondisi yang kondusif untuk tidur berkualitas.
Catatan Penting
Selalu konsultasikan dengan praktisi Su Jok profesional untuk kondisi kesehatan yang serius. Tips-tips di atas adalah untuk perawatan kesehatan umum dan pencegahan.
Tentang Penulis
Ibu Ratna Dewi
Kontributor aktif di Yayasan Sujok Indonesia Holistik yang berdedikasi untuk menyebarkan pengetahuan tentang Su Jok therapy.
Tertarik Belajar Su Jok Therapy?
Bergabunglah dengan program pelatihan kami dan pelajari teknik penyembuhan holistik dari instruktur berpengalaman.
Lihat Program Pelatihan